ژیم و لاغری یکی از مهم‌ترین موضوعات سلامتی است که افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آل به آن توجه می‌کنند. با مطالعه مقالات رژیم و لاغری مجله دکتردکتر، می‌توانید با انواع رژیم لاغری علمی و معتبر آشنا شوید. ما برنامه‌های غذایی متعادل و قابل اجرا را معرفی می‌کنیم تا بدون آسیب به بدن، کاهش وزن داشته باشید. مقالات این بخش شامل توصیه‌های تغذیه‌ای، ورزش و سبک زندگی سالم است. هدف ما ارائه راهکارهایی کاربردی برای لاغری پایدار و بدون بازگشت است. با مطالعه این مطالب، می‌توانید انتخاب بهتری برای رژیم غذایی مناسب خود داشته باشید. تناسب اندام و سلامتی در کنار هم، دست‌یافتنی است.

دستگاه لاغری ترواسکالپ: مزایا، معایب و نکات علمی

دستگاه لاغری ترواسکالپ: مزایا، معایب و نکات علمی

پیروی از سبک زندگی سالم شامل ورزش و رژیم‌غذایی، بهترین رویکرد برای ازبین‌بردن چربی‌های اضافی و  رسیدن به وزن ایدئال است. بااین‌حال، برخی چربی‌ها در قسمت‌های مختلف بدن چنان سرسخت‌اند که این ر...

قرص بلک اسلیم؛ طریقه مصرف و عوارض کلی!

قرص بلک اسلیم؛ طریقه مصرف و عوارض کلی!

یکی از قوی‌ترین و زودبازده‌ترین قرص‌های دنیای داروهای لاغری، قرص بلک اسلیم است. این داروی گیاهی ادعا می‌کند که سخت‌ترین چربی‌های انباشته را از بین می‌برد و اشتها را به صفر نزدیک می‌کند. اساس...

قرص ونوستات چیست؟ تاثیر قرص ونوستات در لاغری

قرص ونوستات چیست؟ تاثیر قرص ونوستات در لاغری

قرص ونوستات یکی از داروهای گوارشی ساخت داروسای ابوریحان در ایران است که توسط پزشک تجویز می‌شود. برای آشنایی بیشتر با قرص ونوستات، کاربردهای این دارو و نکات مهم مربوط به آن تا انتهای مطلب با ...

آمپول ماسیزا چیست؟ | دوز مصرف و نحوه تزریق

آمپول ماسیزا چیست؟ | دوز مصرف و نحوه تزریق

آمپول ماسیزا یکی از انواع داروهای تزریقی برای کنترل دیابت نوع ۲ است که پزشکان آن را برای کاهش وزن تجویز می‌کنند. برندهای ایرانی و خارجی متنوعی از آمپول لاغری در بازار موجود است که هریک ویژگی...

همه‌چیز در مورد بهترین آمپول‌های لاغری

همه‌چیز در مورد بهترین آمپول‌های لاغری

وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند چیست؟ رژیم‌غذایی سخت، تمرینات هوازی بی‌پایان و مکمل‌های لاغری گران‌قیمت؟ احتمالا بسیاری از شما که با کاهش وزن دست‌وپنجه نرم ...

همه آنچه باید در مورد آمپول ملیتاید بدانید!

همه آنچه باید در مورد آمپول ملیتاید بدانید!

اگر روش‌های کاهش وزن را بررسی کرده باشید احتمالا با نام آمپول ملیتاید (Melitide) نیز برخورد کرده‌اید. این داروی ساخت ایران به‌عنوان دارویی «معجزه‌آسا» برای کاهش وزن به بازار عرضه می‌شود. آمپ...

آمپول ساکسندا چیست؟ | نحوه مصرف و عوارض کلی

آمپول ساکسندا چیست؟ | نحوه مصرف و عوارض کلی

چاقی و اضافه‌وزن به‌عنوان یکی از چالش‌های جدی سلامت در دنیای امروز، زمینه‌ساز بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و مشکلات مفصلی است. در بسیاری از افراد، اصلاح...

آمپول ویگووی چیست؟ موارد احتیاط و عوارض

آمپول ویگووی چیست؟ موارد احتیاط و عوارض

ویگووی نوعی داروی تزریقی تجویزی است که همراه با ورزش و رژیم غذایی کم‌کالری برای کاهش وزن در برخی بزرگسالان و کودکان استفاده می‌شود. این دارو با کاهش اشتها و همچنین کُند کردن حرکت غذا در معده...

آمپول ترولیسیتی؛ تداخل های دارویی و نحوه تزریق

آمپول ترولیسیتی؛ تداخل های دارویی و نحوه تزریق

مبتلایان به‌ دیابت نوع ۲، طبق تشخیص پزشک متخصص، از داروهای مختلفی استفاده می‌کنند که یکی از آن‌ها آمپول ترولیسیتی است. هر چند که این دارو برای مدیریت و کنترل قند خون تولید شده، اما کاربردهای...

قرص آکاربوز و لاغری؛ زمان مصرف و عوارض!

قرص آکاربوز و لاغری؛ زمان مصرف و عوارض!

افراد زیادی تصور می‌کنند قرص آکاربوز یک قرص معجزه‌آسای لاغری است و می‌تواند از همان وعده اول وزن‌شان را پایین بیاورد؛ اما واقعیت اندکی فرق دارد! این دارو در اصل یک داروی دیابتی برای کنترل قن...

عمل لیپوماتیک چیست؟ راهنمای کامل پیکرتراشی (۳۶۰ درجه) + هزینه، عوارض و تفاوت با لیپوساکشن

عمل لیپوماتیک چیست؟ راهنمای کامل پیکرتراشی (۳۶۰ درجه) + هزینه، عوارض و تفاوت با لیپوساکشن

آیا بعد از گرفتن رژیم‌های لاغری و کاهش وزن اضافی، هنوز چربی‌های سرسختی در برخی از قسمت‌های بدن شما باقی مانده‌اند و نمی‌دانید چطور باید از شر آنها خلاص شوید؟ با انجام لیپوساکشن و بیهوشی مشکل...

رژیم کانادایی برنامه ۱۳ و ۱۵ روزه

رژیم کانادایی برنامه ۱۳ و ۱۵ روزه

یکی از انواع رژیم‌های لاغری که در فضای اینترنت زیاد درباره آن می‌شنوید، یک برنامه کاهش وزن سریع با عنوان «رژیم کانادایی» است. این برنامه که با ادعای کاهش وزن ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم درعرض ۲ هفته طر...

تناسب اندام با قرص گیاهی اسلیم مکس قائم دارو

تناسب اندام با قرص گیاهی اسلیم مکس قائم دارو

قرص اسلیم مکس قائم‌دارو یک مکمل گیاهی برای کمک به کاهش وزن تدریجی است. این فرآورده با ترکیباتی مانند چای سبز، رازیانه، گشنیز و کاسنی، متابولیسم را افزایش داده و اشتها را کاهش می‌دهد. مصرف من...