رژیم و لاغری

رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا همان رژیم کتو این روزها به یکی از پرطرفدارترین سبک‌های تغذیه بین علاقه‌مندان به تناسب‌اندام تبدیل شده است. در این مطلب، به‌طور مفصل می‌خوانید که رژیم کتوژنیک...

تقریبا همه ما گاه‌گاهی به‌دلایل مختلف دچار سردرد می‌شویم اما سردردهای میگرنی معمولا شدید، عودشونده و ناتوان‌کننده هستند. برآورد می‌شود که حدود ۱٫۱میلیارد نفر در سراسر جهان به میگرن مبتلا باش...

پیروی از سبک زندگی سالم شامل ورزش و رژیم‌غذایی، بهترین رویکرد برای ازبین‌بردن چربی‌های اضافی و  رسیدن به وزن ایدئال است. بااین‌حال، برخی چربی‌ها در قسمت‌های مختلف بدن چنان سرسخت‌اند که این ر...

چاقی و اضافه‌وزن مشکلات رایجی هستند که علاوه‌بر مشکلات سلامتی بر روحیه و اعتمادبه‌نفس ما نیز اثر منفی می‌گذارند. در این میان مکمل‌های لاغری زیادی به بازار عرضه می‌شوند که طبق گفته سازندگانشا...

شاخص توده بدنی بالا و چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت را افزایش می‌دهد؛ اما برخی افراد حتی با رژیم غذایی و ورزش منظم نیز نمی‌توانند وزن زیادی کم کنند. در چنین شرایطی، پزشک م...