رژیم و لاغری

برخی از افراد دارای شاخص توده بدنی بالا و اِستپ وزنی (توقف روند کاهش وزن)، داروهای کاهش وزن مصرف می‌کنند که یکی از آن‌ها قرص گیاهی برای لاغری است. استفاده از داروهای گیاهی به‌ویژه در نسل قدی...

در مراحلی از مسیر کاهش وزن، بدن وارد حالت ایست یا «استپ وزنی» می‌شود و دیگر به رژیم‌ پاسخ مطلوب نمی‌دهد، انگار نه انگار که لب به چیزی نمی‌زنیم! در چنین شرایطی، رژیم شوک سه‌روزه یک تلنگر مؤثر...

رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا همان رژیم کتو این روزها به یکی از پرطرفدارترین سبک‌های تغذیه بین علاقه‌مندان به تناسب‌اندام تبدیل شده است. در این مطلب، به‌طور مفصل می‌خوانید که رژیم کتوژنیک...

تقریبا همه ما گاه‌گاهی به‌دلایل مختلف دچار سردرد می‌شویم اما سردردهای میگرنی معمولا شدید، عودشونده و ناتوان‌کننده هستند. برآورد می‌شود که حدود ۱٫۱میلیارد نفر در سراسر جهان به میگرن مبتلا باش...

پیروی از سبک زندگی سالم شامل ورزش و رژیم‌غذایی، بهترین رویکرد برای ازبین‌بردن چربی‌های اضافی و  رسیدن به وزن ایدئال است. بااین‌حال، برخی چربی‌ها در قسمت‌های مختلف بدن چنان سرسخت‌اند که این ر...

چاقی و اضافه‌وزن مشکلات رایجی هستند که علاوه‌بر مشکلات سلامتی بر روحیه و اعتمادبه‌نفس ما نیز اثر منفی می‌گذارند. در این میان مکمل‌های لاغری زیادی به بازار عرضه می‌شوند که طبق گفته سازندگانشا...