تنگ کردن واژن بخشی از روش‌های جوانسازی آن است، اما به طور خاص، با آن تنگ‌کردن کانال واژن انجام می‌گیرد. منظور همان بخشی از اندام تناسلی زنان است که برای رابطه جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد و بچه از آن خارج می‌شود. دلایل مختلفی باعث گشادشدن واژن می‌شوند. ابتلا به برخی از بیماری‌ها یا افزایش سن و ورود به یائسگی می‌توانند موجب شل‌شدن عضلات واژن شوند و مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادراری یا کاهش میل و لذت جنسی را به وجود بیاورند. روش‌های مختلفی از عمل‌های گوناگون مانند واژینوپلاستی تا روش‌های خانگی مانند انجام تمرینات ورزشی کگل و موارد و توصیه‌های نادرستی مانند استفاده از ماسک آلوئه‌ورا برای رفع گشادی واژن وجود دارد. برخی هم با هدف زیبایی و در راستای کلیشه‌های تبلیغاتی ظاهری دست به این عمل می‌زنند. باید بدانید که چنین عملی ریسک‌هایی به همراه دارد و می‌تواند خطرناک هم باشد اما با این حال کاملا به درخواست و سلیقه بیمار انجام مب‌شود. در این مقاله از تنگ‌کردن واژن، روش‌های مختلف آن و اثراتش بر بدن زنان می‌گوییم. برای مطالعه این مطلب به حدود ۸ دقیقه زمان نیاز دارید.
محتوای علمی و پزشکی این مقاله توسط دکتر سمانه سلطانی، متخصص زنان و زایمان در شهر مشهد مورد بررسی و تایید قرار گرفته است.
اگر سوالی در زاین زمینه دارید، می‌توانید در انتهای این مطلب و در بخش نظرات مطرح کنید تا پزشک پاسخ دهد.
تنگ کردن واژن چیست؟
تنگ کردن واژن به هر روشی گفته می‌شود که برای تقویت عضلات واژن و افزایش یکپارچگی بافت آن استفاده می‌شود. شل‌شدن واژن می‌تواند بعد از زایمان یا در دروان یائسگی و به دلیل افزایش سن رخ بدهد.
در بیشتر زنان، تغییرات واژن پس از زایمان یا در اثر افزایش سن بر عملکرد جنسی تأثیر نمی‌گذارد. بااینحال برخی هم دچار مشکلاتی مانند موارد زیر می‌شوند و نیاز به اقداماتی برای تنگ‌کردن این اندام دارند:
- اختلال عملکرد جنسی
- آتروفی واژن (نازک‌شدن بافت واژن)
- شلی واژن
- مقاربت دردناک
- بی اختیاری استرسی (نشت ادرار)
در حال حاضر انواع مختلفی از درمان‌های جوانسازی واژن وجود دارد که تنگ‌کردن هم زیرمجموعه‌ای از آنها است. این درمان‌ها از کرم و قرص گرفته تا لیزر یا درمان با فرکانس رادیویی و جراحی را شامل می‌شوند. برای مشاوره درباره این اقدامات باید به پزشک زنان مراجعه کنید.
آیا به تنگ کردن واژن نیاز دارید؟
تنگ‌کردن واژن می‌تواند مزایایی به‌همراه بیاورد و برخی از مشکلات جدی را حل کند. اما همیشه هم این‌طور نیست. ضمن اینکه چنین اقدامی در برخی از انواع خطراتی به همراه دارد، برای بسیاری از افراد هم غیرضروری است. در واقع، نیازی به انجام چنین عملی برای تغییر شکل و ظاهر اندام وجود ندارد. عمل‌هایی مانند سفیدکردن واژن یا تنگی آن تاحد زیادی حالت تجاری پیدا کرده‌اند.
این موضوع تا زمانی پابرجا است که واژن سالم است و عملکرد درستی دارد. پس اگر مشکل خاصی در این ناحیه ندارید، بهتر است که به‌سراغ اقدامات مختلف برای تغییر ظاهرش نروید. با بررسی و تحقیق و جویاشدن نظر پزشک زنان می‌توانید اطلاعات کامل‌تری درباره این روند به‌دست بیاورید.
در موارد زیر عملیات تنگ‌کردن مفید است:
- بهبود بی اختیاری ادرار استرسی (SUI)
- کاهش تعداد عفونت های مکرر مانند واژینوز باکتریال (BV)
روش‌های تنگ کردن واژن چیست؟
انواع روش‌های تنگ کردن واژن به‌شرح زیر هستند:
- ورزش‌کردن
- عمل جراحی
- روش‌های خانگی
- مصرف قرص و دارو
| روش‌های تنگ‌کردن واژن | میزان اثرگذاری |
| جراحی | موثر در صورت وجود مشکل جدی |
| روش‌های خانگی | تاثیرگذار در صورت تداوم |
| ورزش | تاثیرگذار بر سلامت عمومی از جمله وضعیت واژن |
| قرص | بی‌اثر |
ورزش‌کردن
احساس شلی واژن باعث مشکلات جسمی و روانی بسیاری می‌شود اما ازورزش برای تنگ کردن واژن استفاده کنید. کاهش اعتماد به نفس و لذت جنسی و کم‌شدن کنترل مثانه و روده می‌تواند ناشی از ضعف واژن باشد.
خوشبختانه، تمرین‌ها و برنامه‌هایی وجود دارند که می‌توانید برای کاهش بسیاری از این علائم و تمرین سفت کردن واژن دنبال کنید. موثرترین تمرینات برای مقابله با ضعف واژن و سفت کردن آن، مواردی هستند که بر روی کف لگن تمرکز دارند. برای نتایج قابل توجه، این مراحل ساده را دنبال کنید:
- دراز بکشید و زانوها را کمی از هم باز کنید. اگر برای شما راحت‌تر است، ایستادن یا نشستن در وضعیت عمودی را امتحان کنید.
- به آرامی عضلات کف لگن خود را منقبض کنید. اگر در پیداکردن آنها مشکل دارید، تصور کنید که سعی می‌کنید از عبور باد روده جلوگیری کنید. باید احساس کنید که عضلات اطراف مقعد منقبض می‌شوند.
- هنگامی که این کار را انجام دادید، اطراف واژن خود را سفت کنید؛ طوری که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید.
- عضلات را به سمت ناف خود منقبض کنید.
- پنج ثانیه نگه دارید.
- پنج ثانیه استراحت کنید.
- این چرخه را پنج بار تکرار کنید.
عمل جراحی
این روزها، عمل‌های جراحی زیبایی مختلفی برای تنگ کردن واژن در نظر گرفته می‌شود. این روند که در بسیاری از موارد در اثر تبلیغات بیهوده و هیاهو است، کار درستی نیست و خطراتی به همراه دارد.
از جمله عمل‌های جراحی مختلف در این زمینه باید به موارد زیر اشاره کنیم:
- واژینوپلاستی
- لیزر و رادیوفرکانسی
هزینه تنگ کردن واژن وابسته به نوع عمل و اقداماتی که انجام می‌شود، متفاوت خواهد بود. بااینحال، باید دست‌کم ۵ میلیون تومان بابت این روندها هزینه کنید.
لیزر و رادیوفرکانسی
عمل تنگ کردن واژن چطور انجام می‌شود؟ جراحان پلاستیک از لیزر و درمان‌های فرکانس رادیویی برای سفت کردن واژن استفاده می‌کنند. هر دوی این روش‌ها با گرما انجام می‌شود. گرما و حرارت برای تحریک تولید کلاژن در بافت واژن کاربرد دارد و می‌تواند پوست شل و بافت همبند را سفت کند.
دکتر فلیس گرش (Felice Gersh)، متخصص زنان می‌گوید:
ممکن است که عمل‌های جراحی تنگ کردن واژن مزایایی داشته باشند، اما هنوز مشخص نیست که تا چه حد ماندگار خواهند بود.
واژینوپلاستی
واژینوپلاستی نوعی روش جراحی است که می‌تواند بافت درونی واژن را ترمیم کند و سفتی را به آن بازگرداند. این عمل در مواردی با دوختن ماهیچه‌های واژن برای ایجاد سفتی و قدرت بیشتر همراه است.
خطرات عمل تنگ کردن واژن (واژینوپلاستی) عبارت‌اند از:
- عوارض ناشی از بیهوشی
- عفونت‌ها
- از دست‌دادن خون
- ایجاد جای زخم
- درد واژن
گاهی حتی سفتی بیش از حد خواهد بود و در مواقعی مانند برقراری رابطه جنسی، مشکلات بیشتری پیش خواهد آمد. برای کاهش خطرات باید به متخصص زنان مراجعه کنید.
یکی از بهترین روش‌ها برای آشنایی با متخصصان خبره و دریافت نوبت از آنها، استفاده از سیستم نوبت دهی آنلاین سامانه دکتردکتر است. با این روش به‌سرعت و سهولت با بهترین‌ها آشنا می‌شوید و به‌طور آنلاین و اینترنتی از آنها وقت می‌گیرید.
آمادگی‌های قبل از عمل
پیش از انجام عمل‌های مختلف تنگ کردن واژن، بهتر است که آمادگی‌های زیر را در نظر بگیرید:
- قبل از انجام عمل جراحی برای بهبود بهتر، سیگار را ترک کنید.
- از مصرف آسپرین، داروهای ضد التهابی خاص و برخی داروهای گیاهی هم خودداری کنید که می‌توانند باعث افزایش خونریزی شوند.
- برای بهبودی ایمنی قبل و بعد از عمل، بدن را هیدراته نگه دارید. یعنی آبرسانی به بدن را فراموش نکنید.
مراقبت‌های بعد از عمل تنگ کردن واژن
بعد از انجام انواع عمل برای تنگ‌کردن واژن باید نکات زیر را رعایت کنید:
- هنگام شستن، خود را از جلو به عقب پاک کنید تا از انتقال آلودگی باکتری‌های ناحیه مقعد جلوگیری شود.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید؛ اصطکاک ممکن است انتقال باکتری را تسهیل کند.
- از کمپرس یخ در ناحیه استفاده کنید.
- تا چند هفته بنا به صلاح‌دید پزشک نباید رابطه جنسی برقرار کنید.
روش‌های خانگی تنگ کردن واژن
به‌جای استفاده از آبلیمو برای تنگی واژن یا روش‌های دیگری که اثرگذار نیستند و نام برده شد، به موارد زیر دقت کنید:
- ورزش روزانه
- انجام تمرینات یوگا
- رژیم غذایی سالم
- مصرف فیبر
- مصرف ویتامین C
- خواب کافی
- مدیریت استرس
مصرف قرص و دارو برای تنگ کردن واژن
قرص‌ها و داروهای مختلفی ادعای اثرگذاری در زمینه تنگ‌کردن واژن دارند اما با یک کلام خیالتان را درباره اثرگذاری‌شان راحت می‌کنیم: این قرص‌ها اثرگذار نیستند.
دیواره واژن به عضلات کف لگن متصل است. فشار در سال‌های باروری باعث ضعیف‌شدن این عضلات می‌شود. از این رو واژن شل و گشاد می‌شود. قرص‌های واژینال حاوی گیاهان دارویی و قابض هستند.
این قرص‌ها باعث انقباض لایه‌های سطحی بافت می‌شوند و نه سیستم عضلانی گسترده دیواره واژن. اثرگذاری قرص‌ها دائمی نیست و مطلوبیتشان هم به‌طور کامل اثبات نشده است. در نتیجه باید حواستان به مصرفشان باشد و بی‌گدار به آب نزنید.
چه افرادی می‌توانند تنگ کردن واژن را انجام دهند؟
از آنجا که انجام عمل تنگ کردن واژن به شکل‌های مختلف با خطراتی همراه است، همه نباید برای این موضوع اقدام کنند. در واقع، تا زمانی که اجبار وجود ندارد و مشکلاتی جدی به‌شرح زیر به‌میان نیست، نباید به‌سراغ عمل واژن بروید:
- دچار شل‌شدگی شدید واژن هستید.
- دهانه واژن باز و گشاد است.
- آسیب‌های پرینه به ناحیه تناسلی وارد شده است.
چه افرادی نمی‌توانند تنگ کردن واژن را انجام دهند؟
کسانی که قصد باردارشدن دارند، مانعی برای انجام این کار برایشان وجود ندارد اما بهتر است کسانی در دوران بارداری به‌سر می‌برند، به‌سراغ این کار نروند. واقعیت این است که تحریک و دستکاری این ناحیه در دوران حساس بارداری یا کسب آمادگی برای آن ایده مطلوبی نیست و در ضمن، هرگونه نتیجه‌ای هم بعد از زایمان دوباره به حالت اول برمی‌گردد.
شایعات و اخبار نادرست درباره تنگ‌کردن واژن
اخبار اشتباه و راه‌کارهای نادرستی درباره تنگ کردن واژن مطرح می‌شود. باید حواستان را جمع کنید و اسیر آنها نشوید. برای مثال به موارد زیر دقت داشته باشید و هرگز برای تنگ‌کردن واژن به سراغشان نروید؛ استفاده از:
- آب گرم
- بخار
- سرکه سیب
- روغن گیاهی برای تنگ شدن واژن
- آلوئه‌ورا
- خمیردندان
- ژل و کرم‌ها حاوی نعنا
اثر تنگ‌کردن واژن بر رابطه جنسی و میل جنسی چیست؟
تنگ‌شدن واژن روی رابطه جنسی اثر مثبت می‌گذارد اما باید حواستان باشد که بعد از عمل بلافاصله اقدام به این کار نکنید. ضمن اینکه احتمال بروز درد و عوارضی مانند خشکی و آزردگی هم وجود دارد.
پس اگر هرگونه عوارض و علامت آزاردهنده احساس کردید، خیلی سریع از ادامه رابطه دست بکشید. بهبود کامل نیاز به وقت و زمان دارد.
اثر تنگ کردن واژن بر دوران قاعدگی چیست؟
بنا به گفته پزشکان، تنگ‌کردن واژن اثرگذاری جدی روی دوران قاعدگی ندارد. راه‌کارهای مختلفی که برای این عمل انجام می‌شود، اثری روی چرخه قاعدگی نمی‌گذارد.
بنابراین، به‌احتمال زیاد بعد از اقدامات مختلف برای تنگ‌کردن واژن، دچار تغییراتی در پریود خود نخواهید شد. بااینحال، همیشه دقت کنید که این عمل عوارضی دارد و بی‌خطر نیست.
تنگ‌کردن واژن خوب است یا بد؟
پاسخ‌گویی به این پرسش ساده نیست چون ماجرا وابسته به شرایط بدنی هر فرد است. اگر شل‌شدن واژن باعث ایجاد اختلالاتی مانند بی‌اختیاری ادراری شود، حتما باید برایش کاری انجام بدهید و به‌سراغ روش‌های مختلف تنگ‌کردن باشید.
اگر درباره تنگ‌کردن واژن پرسشی دارید، از ما بپرسید تا در رسیدن به پاسخ به شما کمک کنیم.
سوالات متداول تنگ کردن واژن
متخصص و جراح زنان و زایمان
این مورد فقط در زمانی واجب است که عملکرد واژن مانند سابق نیست.
بله، عوارضی مانند خشکی و ایجاد زخم یا بروز مشکلاتی نظیر خونریزی دور از ذهن نیست.
منابع:
