نیلوفر شهدوست هستم و حدود 10 سال در زمینه تولید محتوا فعالیت میکنم. 3 سال است که برای مجله دکتردکتر مینویسم. تجربهام شامل خلق ارتباطات و یادگیری در بخشهای مختلف محتواست. تولید محتوا در حوزه پزشکی و سلامت برایم بسیار جذاب است و در بیش از ۵۰۰ مقاله بهروز این حوزه همکاری داشتهام. با دقت و وسواس تلاش کردهام تا مخاطبان به منابع معتبر پزشکی دسترسی داشته باشند و پاسخ سوالاتشان را سریعتر و دقیقتر پیدا کنند. امیدوارم در مسیر سلامت و پاسخ به پرسشهای شما همراه خوبی بوده باشم.
تودههای واژنی میتوانند یک علامت نگرانکننده برای بسیاری از زنان باشند و شامل انواع مختلفی از شرایط پزشکی هستند. این تودهها ممکن است به صورت کیست، ضایعات یا رشدهای غیرطبیعی در ناحیه واژن ظ...
این درد یک علامت شایع است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله عفونتها، التهابها و مشکلات ساختاری در دستگاه ادراری ناشی شود. این درد معمولاً با احساس ناراحتی یا سوزش در ناحیه زیر شکم و ادرا...
حفظ نظافت و بهداشت همیشه یکی از مهمترین مسائل و البته نگرانیهای هر زن و مردی بوده و هست. این مسئله مخصوصا درباره بانوان از اهیمت بیشتری برخوردار است. به طور مثال مسئله شستشوی واژن یکی از م...
در صورت مشاهده خونریزی بعد یائسگی ، آن را جدی بگیرید. خونریزی و لکه بینی بعد از یائسگی طبیعی نیست و ممکن است نشانهای از بیماریهایی مثل پلیپ، فیبروم، سرطان رحم و یا عفونت رحم باشد. ب...
درد استخوان شرمگاهی در دوران با...
برای بسیاری از زنان، یکی از آزاردهنده ترین اتفاقات در دوران بارداری، کمردرد است! بیش از نیمی از زنان در دوران بارداری خود، کمر درد را تجربه می کنند. علل کمردرد در اوایل بارداری کمردردی که در...
یکی از شایع ترین دردها در اوایل دوران بارداری درد رحم است. در اوایل بارداری، ممکن است پیچ خوردگی های خفیف یا گرفتگی در رحم را تجربه کنید. همچنین ممکن است در واژن خود، شکم، کمر و ناحیه...
همان طور که میدانید بارداری تغییرات عمده ای در زندگی و بدن ایجاد می کند. در حالی که بیشتر دوران بارداری همراه با احساس هیجان و حس دلنشین است، تجربه کردن بسیاری از مشکلات نیز می تواند سخت و ...
طحال عضو کوچکی است که در سمت چپ شکم در زیر قفسه سینه قرار دارد. این عضو بخشی از سیستم ایمنی بدن است و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند، همچنین سلول های آسیب دیده و قدیمی را از جریان خون پاک ...
انسداد مجاری صفراوی زمانی بروز میکند که مسیر عبور صفرا از کبد به روده، مسدود یا مختل شود. مجاری صفراوی، لولههایی هستند که مایعات خاص بدن از جمله صفرا را در بدن حمل میکنند. صفرا مایع سبز ت...
جالب است بدانید که مصرف مقادیر زیاد الکل، حتی یک بار، می تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. مصرف بیش از حد الکل، یا مسمومیت با الکل، یکی از مشکلات سلامتی است که می تواند ناشی از مصرف ا...
ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس، سه روش مهم برای کاهش قند خون به شمار میروند. به کارگیری این روشها برای کسانی که مراقب سلامتی خود هستند، کارساز است. کاهش قند خون خانگی موجب پیشگیری ...
ویتامین b6 یا پیریدوکسین، یکی از ویتامینهای گروه B است که در آب حل میشود. یعنی بدن این ویتامین را ذخیره نمیکند و افراد باید روزانه مقدار کافی از این ویتامین را از منابع غذایی یا مکملهای ...
رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف مایعات کافی، بهترین پاسخ برای سوال کسانی است که میپرسند برای درمان اسهال چه بخوریم تا در خانه خوب شویم. البته خوردن غذاهای آبپز و کم ادویه، نوشیدن انواع الکتر...
بدترین غذا برای دیابتی ها شامل کربوهیدراتهای دارای قند و نشاسته، نوشیدنیهای شیرین و لبنیات پرچرب است. مصرف انواع شربتها و غذاهای فرآوریشده (انواع سوسیس و کالباس)، نیز برای این بیماران ت...
از نظر انجمن دیابت آمریکا، مصرف موز برای دیابتی ها در حد اعتدال و در قالب یک رژیم غذایی اصولی، بلامانع است. یعنی، این افراد میتوانند یک موز حدود ۱۰۰ گرمی را در صورت پایین بودن میزان قند سای...
استفاده از خواص سبزیجات بهعنوان یکی از ارکان اصلی هرم غذایی سالم، نقش بیبدیلی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها دارند. این گروه غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکس...
سندروم سوزش دهان حالتی است که با احساس سوزش، درد و ناراحتی در زبان، لثهها و سایر نواحی دهان بروز میکند. با اینکه علت فیزیکی مشخصی برای این اختلال وجود ندارد، اما عواملی مانند استرس، اختلال...
خارش پستان، به ویژه در نوک پستان، میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. خارش سینه ممکن است بهدلیل تغییرات هورمونی، تحریکات پوستی، عفونتهای قارچی یا باکتریایی، یا حتی بعضی از بیماریهای پوستی...
علت سکسکه معمولاً انقباض غیرارادی و ناگهانی عضله دیافراگم، همراه با بسته شدن سریع تارهای صوتی است. در نتیجه این فرآیند، صدایی مشخص و کوتاه (هیک) تولید میشود. در حالت کلی، سکسکه (Hiccup) معم...
واکسن گارداسیل مهمترین راه جلوگیری از زگیل تناسلی است. یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی، زگیل تناسلی نام دارد که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد میشود. هر فردی که از نظر جنسی فع...
روشهای درمان هلیکوباکتری شامل مصرف داروهایی مانند آنتیبیوتیکها، داروهای ضد اسید، مسدودکنندههای هیستامین و بعضی داروهای دیگر است. هلیکوباکتری پیلوری در معده زندگی کرده و عامل بروز بیماری...
اگر پزشک تشخیص دهد که شما به بیماری هپاتیت خود ایمنی ( Autoimmune Hepatitis به اختصار AIH ) مبتلا هستید، به این معنی است که دستگاه ایمنی بدن شما به سلولهای کبدی حمله کرده است. در نتیجه فرد ...
کبد، پالایشگاه بیصدا و بزرگترین غده در بدن انسان است که بیش از ۵۰۰ وظیفه حیاتی را بر عهده دارد؛ بااینحال بسیاری از بیماریهای کبدی تا مراحل پیشرفته، هیچ نشانهای از خود بروز نمیدهند! سو...
یکی از بیماریهای شایع، عفونت انگلی نام دارد. انگلها، جاندارانی هستند که بدن موجودات زنده را آلوده و برای زنده ماندن از بدن آنها تغذیه میکنند. بعضی از انگلها ممکن است در بدن میزبان خود ه...
