
زمان مصرف ویتامین دی + بررسی نکات مهم
برای آگاهی از زمان مصرف ویتامین دی، ابتدا بایستی در مورد ویتامین D و فواید ویتامین دی آگاهی کسب کنیم. ویتامین دی، یکی از مکملهای مهم بدن است که به منظور افزایش جذب کلسیم و تقویت سیستم ایمنی...
نیلوفر شهدوست هستم و حدود 10 سال در زمینه تولید محتوا فعالیت میکنم. 3 سال است که برای مجله دکتردکتر مینویسم. تجربهام شامل خلق ارتباطات و یادگیری در بخشهای مختلف محتواست. تولید محتوا در حوزه پزشکی و سلامت برایم بسیار جذاب است و در بیش از ۵۰۰ مقاله بهروز این حوزه همکاری داشتهام. با دقت و وسواس تلاش کردهام تا مخاطبان به منابع معتبر پزشکی دسترسی داشته باشند و پاسخ سوالاتشان را سریعتر و دقیقتر پیدا کنند. امیدوارم در مسیر سلامت و پاسخ به پرسشهای شما همراه خوبی بوده باشم.
برای آگاهی از زمان مصرف ویتامین دی، ابتدا بایستی در مورد ویتامین D و فواید ویتامین دی آگاهی کسب کنیم. ویتامین دی، یکی از مکملهای مهم بدن است که به منظور افزایش جذب کلسیم و تقویت سیستم ایمنی...
بیماری رفلاکس معده یک اختلال گوارشی شایع است که در آن اسید معده بهطور مکرر به مری بازمیگردد و باعث سوزش سر دل و ترش شدن طعم دهان میشود. این وضعیت، با ضعیف یا شل شدن دریچه بین مری و معده ر...
یکی از مهمترین هورمونهای بدن ...
رژیم غذایی کبد چرب بر پایه غذاهای سالم و مغذی بنا شده و به کاهش وزن، بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از عوارض کمک میکند. رژیم کبد چرب میتواند از وخیم شدن ناراحتیهای کبد جلوگیری کند. تغذیه سالم...
اگر بچه دارید، احتمالا نگران این هستید که آب و مواد مغذی کافی برای سالم ماندن به او میرسانید یا نه. آب دادن نوزاد هم یکی از موضوعاتی است که حتما دربارهاش سوالاتی دارید. حتی اگر کودک شیر ما...
افزایش اعتماد به نفس کودکان مهم ...
نوزادتان دست به گوشهایش میزند...
بهرهمندی از هوش زیاد چیزی است که همه از آن استقبال میکنند. اگر والدین بدانند که بهجز ژنهایشان، تغذیه و بعضی از اقدامات هم میتواند به باهوش شدن جنین در بارداری کمک کند، حتما دست به کار ...
استامینوفن چیست و چه میکند؟ حت...
حتما شما هم حرفهای زیادی درباره مصرف مواد خوراکی برای زیبایی جنین در بارداری شنیدهاید. اینها درست هستند یا غلط؟ فکر میکنید، خوردن بعضی مواد میتواند روی چهره فرزندتان اثر بگذارد؟ ...
در مورد خشکی دهان نگران نباشید، مشکلی قابل درمان است. وقتی آب دهان خشک میشود و غدد موجود در دهان، بزاق کافی تولید نمیکنند، خشکی دهان ایجاد میشود. علت خشکی دهان ممکن است اضطراب، کمآبی بدن...
بیماری وسواس جبری در صورت تاثیر...
زمانی که جریان خون در قلب سریع و پ...
برای رفع آلرژی پوستی، کهیر، اگزما یا التهاب و خشکی پوست از انواع دارو برای خارش بدن و پوست شامل آنتیهیستامینها، پمادهای ضد التهاب و کرمهای ضد خارش استفاده میشود. این موارد با هدف کاهش عل...
بعد از حمله قلبی چه باید کرد؟ بعد ...
ختنه عمل جراحی است که پوست ختنهگاه یا نوک آلت تناسلی پسران و مردان در آن برداشته میشود. انجام این عمل مزایای زیادی دارد؛ برای مثال، گفته میشود که برداشتن این پوست از آلت از بروز عفونتها...
رگ به رگ شدن نوعی از آسیب است که در آن رباط در مفصل کشیده یا پاره میشود. مچ پا، زانو و مچ دست از نقاط رایجی هستند که در معرض چنین آسیبی قرار میگیرند. اگر این مشکل شدید باشد، امکان پارگی رب...
هنگامی که سردرد خفیف یا درد عضلا...
سن بلوغ پسران یکی از حساسترین دورانهایی است که یک پسر در این دنیا تجربه میکند. آشنایی با علائم بلوغ در پسران و مراحل مختلف آن باعث میشود که راحتتر از این دوران بگذرد و وارد بزرگسالی شود....
شاید درباره برونگرایی و درونگ...
تا به حال به ساختار سینه دقت کرده&...
با استفاده از قرص خواب میتوان ب...
در انتظار کوچولوی دوستداشتنی...
تسکین درد همیشه یکی از دغدغههای بشر بوده است. برای همین از همان دوران دور، آستینها را بالا زده و با شناسایی داروی گیاهی ضد درد توانسته مرهمی آرامشبخش برای دردهایش فراهم کند. گذر تاریخ، پی...
کمبود اعتماد به نفس میتواند بر احساس افراد نسبت به خود و تواناییهایشان تأثیر منفی شدیدی بگذارد. تصمیمگیری و موفقیت افراد در بخشهای مختلف زندگی هم در گروی آن است. اگر اعتماد به نفس پایین ...