درمان استرس + بهترین روش های کنترل و رفع استرس
برای کنترل و درمان استرس از تغییر سبک زندگی مانند واردکردن مواد خوراکی سالم به رژیم غذایی، ورزشکردن و آرامشدادن به ماهیچهها، تکنیکهای ریلکسکردن، کنترل نفسکشیدن، استراحتکردن، توجه به ت...
برای کنترل و درمان استرس از تغییر سبک زندگی مانند واردکردن مواد خوراکی سالم به رژیم غذایی، ورزشکردن و آرامشدادن به ماهیچهها، تکنیکهای ریلکسکردن، کنترل نفسکشیدن، استراحتکردن، توجه به ت...
سودوافدرین (Pseudoephedrine) داروی ضداحتقان و گرفتگی گلو و بینی است که به شکلهای مختلف از جمله کپسول و قرص عرضه میشود. این دارو آبریزش یا گرفتگی بینی، احتقان و فشار سینوسی را درمان میکند،...
مخاطی که بدن برای مراقبت از بافتهای حساس در مجاری هوایی تولید میکند، با انواع خلط خود را نشان میدهند. خلط ریه و خلط گلو، از انواع خلط هستند. تغییر در رنگ، ضخامت یا کمیت خلط میتواند نشان...
دکسترومتورفان (Dextromethorphan) برای تسکین سرفههای ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده میشود. دقت کنید که نباید از این دارو جهت درمان سرفههای مزمن ناشی از سیگار کشیدن، آسم یا آمفیزم ...
آرتروسکوپی شانه تکنیکی برای مشاهده، تشخیص و درمان مشکلات درون مفصل شانه توسط متخصص ارتوپد است. استفاده از این تکنیک به جراح ارتوپد اجازه میدهد تا روش درستی را برای بررسی و درمان مشکلات شانه...
ورزش اصلاحی نوعی فعالیت بدنی است که برای بهبود حرکت بدن، الگوهای حرکتی، عملکرد مفاصل و تعادل طراحی شده است. این روش ورزش و حرکات مفید برای بدن با توجه به آناتومی و ساختار بدن طراحی میشود. ب...
شستشوی گوش با دستگاه ساکشن، قطره مخصوص، آب و سرنگ، شمع گوش و دیگر روشهای خانگی، همگی راههایی هستند که با استفاده از آنها فضای داخلی گوش شسته میشود. گاهی اوقات گوش با ترشحاتش مسدود میشود ...
پزشکان از قرص ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب در بدن استفاده میکنند. قرص ایبوپروفن در کاهش هورمونهای عامل التهاب و درد در بدن نقش دارد. این دارو در کاهش تب، درمان درد یا التهاب ناشی از بس...
وقتی دمای بدنتان بالاتر از 38 درجه سانتیگراد است و حالاتی همچون سردرد، گرفتگی، لرز، کم آبی بدن و ضعف عمومی هم دارید، یعنی تب کردهاید. تب، پاسخ بدن به حجوم میکروبی یا بروز تکانهای عصبی اس...
افزایش سریع دمای بدن در سنین پایین، باعث حالتی میشود که به آن تشنج ناشی از تب میگویند. این نوع از تشنج از 6 ماهگی تا 5 سالگی پیش میآید و تنها یک لحظه غفلت، باعث این میشود تا برای چند دقی...
پاشویه کردن، نوشیدن 8 لیوان آب، حمام با آب ولرم، خوردن قرص استامینوفن کدئین یا کپسول کدیمکس و قرص ناپروکسن بعضی از روشهایی هستند که باعث درمان سریع تب میشوند. همانطور که میبنید، بعضی از د...
بهطور غیرعادی عرق میکنید و در محیطهای گرم یا سرد، احساس سرما در بدن دارید؟ حتی وقتی گرمتان است هم لرز دارید؟ شما دچار عرق سرد هستید؛ اما علت عرق سرد چیست؟ این عارضه میتواند به دلایل مختل...
سلولهای بنیادی سلولهایی در بدن هستند که انواع سلولهای مختلف مانند خون، استخوان و ماهیچه را میسازند. این سلولها میتوانند بافت آسیبدیده را ترمیم کنند. این روزها از سلول بنیادی برای درما...