سلامت روان

تفاوت‌ها نه‌ لزوما چالش و نشانۀ ضعف، که گاهی سرچشمۀ نبوغ و درخشش‌اند. سندرم آسپرگر یک حالت عصبی – رشدی و نمونه‌ای بارز از چنین تفاوتی است. این اختلال با ویژگی‌هایی نظیر دشواری در تعامل...

اندکی استرس برای بالا بردن سطح انرژی و توجه ضروری است؛ اما استرس مهمان ناخوانده‌ای است که اگر زیاد در منزل بدن ما بماند، می‌تواند انرژی و تمرکزمان را به سرقت ببرد. به همین دلیل، بسیاری از اف...

آیا تا به حال با کسی برخورد کرده‌اید که رفتارهایش برایتان غیرقابل پیش‌بینی، پرتنش یا حتی آزاردهنده باشد؟ در چنین شرایطی، ممکن است با فردی روبه‌رو باشید که مبتلا به اختلال شخصیت است. اختلالات...

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک مکالمه ساده، ناگهان کلمه‌ای را فراموش کنید یا فراموش کنید که کلیدهایتان را کجا گذاشته‌اید؟ این لحظه‌های کوتاه «خالی شدن ذهن» برای خیلی‌ها نگران‌کننده...

ایرانی‌ها آن را به اسم بختک می‌شناسند؛ ممکن است شما هم تجربه‌اش کرده باشید: نیمه‌شب بیدار می‌شوید و چشم‌هایتان را باز می‌کنید، اما نمی‌توانید از جایتان تکان بخورید یا حرف بزنید. این تجربه بس...

استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاه‌مدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش می‌دهد. اما اگر استرس در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند می‌تواند مزمن شود و به‌تدریج مغز، قلب، سیستم ا...