نیلوفر شهدوست هستم و نزدیک به یک دهه در دنیای محتوا گشت‌وگذار می‌کنم. حضور در بخش‌های مختلف این دنیا، با یادگیری، شناخت آدم‌ها و خلق ارتباطات برایم شیرین است. تولید محتوا در حوزه پزشکی و سلامت هم یکی از جذاب‌ترین بخش‌های تجربه کاری من هست و شاید برایتان جالب باشد که بدانید، در تولید بیشتر از ۵۰۰ مقاله به‌روز، در زمینه‌های پرجست‌وجوی پزشکی و سلامت مشارکت داشته‌ام. این حضور مداوم و پررنگ در دنیای محتوای پزشکی، با وسواس و دقت زیادی همراه بوده تا مخاطبان نازنین بتوانند به منابع تراز اول پزشکی دنیا دست پیدا کنند و جواب پرسش‌هایشان را سریع‌تر بگیرند و البته کمتر نگران شوند. امیدوارم که توانسته باشم در مسیر پیگیری بیماری یا پیداکردن پاسخی برای سوالات پزشکی و سلامتی شما در کنارتان باشم.
در مورد بیماری پروکتیت چه می‌دانید؟ پروکتیت، التهاب پوشش رکتوم است؛ رکتوم انتهای تحتانی روده بزرگ قرار دارد که به مقعد منتهی می‌شود. روده بزرگ و مقعد، بخشی از دستگاه گوارش (GI) هستند. دستگاه...
برنامه رژیم لاغری بانوان با مردان متفاوت است. علت تفاوت رژیم غذایی در جنسیتهای مختلف ریشه در عملکرد ساختاری بدنشان دارد. بدن زنان مستعد تولید چربی است و فرایند عضلهسازی کندتری هم دارد. تجر...
رعایت رژیم غذایی بعد از عمل کیسه صفرا، بسیار مهم و حیاتی است. با اینکه ما می‌توانیم بدون کیسه صفرا زندگی کنیم؛ اما برای مدیریت عوارض جراحی کیسه صفرا، بایستی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. به ...
شایع‌ترین راه انتقال هپاتیت a ، غذا یا آب آلوده، تماس نزدیک با فرد و اشیا آلوده است. از جمله علائم هپاتیت آ می‌توان به خستگی، تهوع و استفراغ ناگهانی، ادرار تیره، خارش شدید و مدفوع رنگی اشاره...
برای کاهش وزن میتوانید از رژیم لاغری یک ماهه استفاده کنید. اما یادتان نرود که این روش نه بیخطر است و نه دوام زیادی دارد. تنها در صورتی میتوانید برای همیشه خوشاندام و سالم بمانید که سبک ز...
شایع‌ترین اختلال گوارشی، سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری آی بی اس (IBS) است. IBS يك اختلال رايج معده‌ای ـ روده‌ای است كه با درد مزمن شکم همراه بـا تغيير در عادات اجابت مزاج، مشخص مي‌شود. علا...
اگر تا به حال فیشیال صورت انجام ندادهاید، ممکن است از تاثیر فیشیال صورت و احساس عالی آن بر روی پوست بیخبر باشید. فیشیال صورت یک روش مؤثر برای پاکسازی و جوانسازی پوست است که به سلامت کلی پو...
تجمع سلولهای مرده پوست باعث ایجاد جوش بدن می‌شود. این سلولها منافذ پوستی را مسدود و راه ورود باکتریها به پوست را هموار میکنند. در نتیجه، بدن ملتهب می‌شود و جوشهای سرسفید، سرسیاه یا̷...
چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟ این اولین سوالی است که برخی از خانمها هنگام بارداری میپرسند یا به قدری نگران هستند که میپرسند چی باعث زایمان زودرس میشه؟ این سوالات بیشتر برای خانمهای...
معمولاً پس از کاهش وزن، ریزش مو در رژیم های لاغری مختلف رخ میدهد. این وضعیت موقتی است و زمانی رخ میدهد که برای کمکردن وزنتان به سراغ رژیمهای بسیار کم کالری یا روش‌های جراحی میروید. کمب...
برای تقویت رشد طبیعی ابروها از روش میکرونیدلینگ ابرو (Microneedling) استفاده می‌شود. این روش به درمان القای کلاژن هم معروف است و در آن از دستگاه کوچکی استفاده می‌شود که مجهز به سوزنهایی ظری...
با وجود رژیم چربی خون بالا سطح لیپیدهای خون یا همان مواد چرب موجود در خون مانند کلسترول و تریگلیسیرید کنترل می‌شوند. چربی خون بالا اختلالات و بیماریهای فراوانی مانند احساس خستگی مزمن، سرگی...
همیشه نیاز به برداشتن خال نیست، بیشتر خال‌ها بی‌ضررند. گاهی اوقات، خال‌های غیرطبیعی روی پوست ظاهر می‌شوند. این موارد مشکوک هستند و پزشکان ترجیح می‌دهند که آن‌ها را زیر نظر بگیرند یا بردارند....
